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第一：绿豆
众所周知，懂得养生的人都知道要多吃蔬菜类食物，增进食欲提高抵抗力超有效！同时还有治疗便秘以及排毒的作用。" alt="夏季最该吃的4种食物，
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第三：山药
山药对于消化系统有着非常不错的作用，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/ca9d79257734c066338f39d66c51a198.jpg" />
胡萝卜对于治疗便秘效果非常的不错，" alt="夏季最该吃的4种食物，因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，并且排便的作用非常的不错。
炎炎夏日，一般情况下，维持身体正常的基础代谢，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/ef521da2e1453fff5910cc51dbc1c061.jpg" />
第二：胡萝卜
胡萝卜也是生活中常见的一种食物，在煮绿豆粥的时候，
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